Los ViimeViikkos

Viime sunnuntaina vietettiin tämän tuoreemman ristiäisiä ja näin ollen pidin herkkupäivän, joka venyi ja venyi ja venyi =/

Tarjollahan tietty oli vaikka ja mitä syötävää, kun lähti taas lapasesta tää homma...

Tavan voileipäkakun tilalle tein SändVitsejä... Yrtti-kinkku ja Savuporo-Grillihärkä täytteellä... MUMS!

Tietty täytekakkua: Suklaa- ja Vadelmamousse täytteellä =P NOMS!

Ja lisänä vielä pikkunaposteltavia, keksilöitä ja tuoreita kirsikoita..... SMUAGS!

Nyt on siis aivan turha tässä ruveta itkemään, kun paino ei tipu =( Mutta ei kyllä noussutkaan, joten ihan OK kemut siis... Ja onneksi liikuntaa en unohtanut, mikä yleensä tuppaa tapahtumaan, kun sorrun mässäilyyn...

Viikko meni siis näin:
Ma: uinti + lenkki Ti: lenkki Ke: lepo To: Keppijumppa Pe: lenkki La: lenkki Su: lepo
Kelit ainakin suosi ja tuumasinkin, notta musta on kuoriutunut jonkin sortin lenkkeily hullu.... Nykyään mä NAUTIN lenkkeilystä...?! WHOAAT!!!!!! o.O

JOO!! 

Myönnän olevani maailman surkein Selfien ottaja.... Mutta saatte khyl jatkossakin näitä nahtäväksenne =D muahahahaaa....

Fiilis on nykyään LOISTAVA hyän lenkin jälkeen!!! Ja tuntuu et kotiin tultuani ootan jo seuraavaa..

Mun selkäsäryt on kaikonnu nyt lähes kokonaan, jotka esikoisen jälkeen jatkuivat vielä monta monta kuukautta. Kaikki liitoskivut on hävinny ja asiaa auttoi myös noi mun uudet lenkkarit, vaikkei ne mitkään kalliit merkkilenkkarit olleetkaan... Kyl hyvät kengät vaan on hyvät ; )

Ja mä niiiiiin tykkään asua "maalla" <3

Mutta mukavat juhlat oli ja kiitos vierahille ja erityisesti kummeille a.k.a muukalaislegioonalle ; )

Ja Paavokin sai astetta osuvamman nimen, vaikka eiköhän Paavo oo Paavo aina ja ikuisesti <3

Viime Viikkona.....

...Tuli taas liikuttua =) Alan pikkuhiljaa olemaan tyytyväinen tämän hetkisiin suorituksiini....

..Ja vaikkei matkan pituudet päätähuimaa, pääasia on että liikkuu edes vähän... Kivut rupeavat jo hellittämään ja näin ollen myös askel rivakoituu päivä päivältä enemmän ja uskallan lähteä kotinurkiltani jo hieman pidemmällekin dalsimaan...

Viime viikko näytti siis tältä:

Ma: lepo

Ti: lepo

Ke: Lenkki x 2

To: Lenkki

Pe: Lenkki (pitkä)

La: Lenkki + uinti

Su: Jumppa/Kahvakuula

Joku muukin nautti

Talviturkkikin tuli siis jo heitettyä.. Onhan se jo useamman vuoden kerinnyt kasvaa ; ) Fiilis on tällähetkellä mainio ja tunnen olevani taas elossa!! Vaikka vaaka-pirulainen on edelleen minua vastaan, en anna sen haitata (ainakaan kovin paljoa), sillä ole löytänyt myös aseen tätä järkyttävää makean himoa vastaan:

MYSLIPATUKAT!!!! om nom nom......! 

Eräs kaunispäivä ostin Lidlistä suklaisia myslipatukoita ja voihan jeekkana kun olivatkin hyviä!! Pakkohan se oli vertailun vuoksi ostaa seuraavalla kauppareissulla K-marketista paria muutakin merkkiä. 

Nuo Lidlin Mueslit olivat mielestäni ehkä makunsa puolesta kaikkein parhaimpia, mutta sisälsivät eniten kaloreita ja sokereita, mutta toisaalta myös proteiinia. Mueslit ovat myös hinnaltaan huomattavasti edullisempia ja pakkauksessa on 8 patukkaa. Fitness patukat taas olivat hirmu makeita, ehkä vähän liikaakin, mutta vähiten kaloreita sisältävä tuote. Paussi taas oli sopivasti siltä väliltä vähän joka suhteessa. Paitsi että, Paussi patukat sisältävät lähes yhtä paljon rasvaa kuin Mueslit, mutta taas vähiten hiilihydraatteja ja sokereita... 

Mutta ei kyllä tehnyt enää mieli muuta makeaa yhdenkään jälkeen!!

Fitness, Paussi, Muesli

Olen siis löytänyt taas uudet parhaat kaverit ; )

Home Made Purilainen

Eräs päivä iski karmee TenkkaPoo, notta Mitä tänään syötäisiin...?! Jääkaapissa oli pari pakettia jauhelihaa, joten siitä oli jotain väännettävä... Justiinsa oli ollut makaronilaatikkoa, perunoita ei ollu ja muutenkin tympäsi kaikki "tavallinen"... Päätinpä sitten tehdä ite Purilaisia. No leipä oli tietenkin finaalissa ja aikaa ei ollut sämpylöiden kohotteluun. Avasin sitten netin ja etin mukavan Pika Sämpylä reseptin, ja sellainenhan löytyikin nopeasti kuukkelin avulla TÄÄLTÄ... Tietenkin vanhana vastarannankiiskinä muuntelin reseptiä omaan suuhun sopivaksi......

Minun sämpyläni siis sisälsivät:

5 dl vehnäjauhoa
½ dl kauraleseitä

½ dl pellavan siemeniä
1,5 tl leivinjauhetta
1 tl suolaa
2 rkl hunajaa
2,5 dl rasvatonta maitoa
0,5 dl oliiviöljyä

1 muna voitelemiseen
seesamin siemeniä päälle

Sekoita kuiva-ainekseet keskenään kulhossa. Lisää maito tai vesi ja hunaja, sekoita tasaiseksi taikinaksi. Pyörittele sämpylöitä ja paista 200asteessa (meillä kiertoilma joten asteita tais olla 180) n.15 min kunnes pinta on nätin kullertava... 
Kun sämpylät tulevat uunista, kannattaa samoin tein peitellä liinalla ettei kovetu.. Koostumus näissä pikasämpylöissä on melko erilaisnen kuin tavallisissa hiivasämpylöissä, mutta maku oli erittäin hyvä!

Samalla kun sämpylät paistuivat, väänsin pihvejä jauhelihasta:

800g Jauhelihaa
2 munaa
korppujauhoja
pippuria
paahdettua sipuli rouhetta
kuivattua valkosipulirouhetta
kuivattua ruohosipulia
kuivattua persiljaa

(Itse kun en harrasta tuota mittailua tutuissa resepteissä, niin summa mutikassa mieleni mukaan heittelin jauhelihan sekaan noita mausteita ja yrttejä...)
Kastele käsiä kylmään veteen ja pyörittele lihasta kämmenen kokoisia palloja ja tapputtele mahd. littanaksi pihviksi pellille. Paistele uunissa 200/180astetta kunnes pihvit ovat kypsiä (aikaa en kattonu) =)

Sitten vaan kasataan sämpylästä ja pihvistä purilainen.. Itse laitoin väliin Aurajuustoa ja ketsuppia. Lisukkeeksi salaattia ja hunajaisia kasviksia (suoraan pakastimesta ; )

Hyvää oli ja aion myös tehdä toistekin!!

Terveellisyydestä ja kaloreista tässä annoksessa en tiedä, mutta uskon että hakkaa perus pikaruoka mätöt mennen tullen... Ja näiden purilaisten sulattelu sujui helpommin kuin koskaan!!

5 km lenkki hyvän ystävän kanssa on parhautta!!

Heinäkuun 1. päivä

Tämä postaus oli tarkoitus kirjoittaa tämän kuun ensimmäinen päivä, mutta parempi myöhään kuin........ Kohtasin nimittäin taas mittanauhan : / Jatkossakin olisi siis tarkoitus aina kuukauden ensimmäinen päivä hypätä vaa'alle, painia tuon mittanauhan kanssa ja seurata siis mahdollisia toivottuja tuloksia... Seuraavaksi siis ensimmäiset kuukausimittauksen tulokset... (Suluissa olevat mitat kaksi viikkoa sitten, eli 12.6.14)

1.7.2014

Pituus todennäköisesti pysynyt samana ;)

Paino 82.3kg   (85)

Rinta 107cm   (110)

Napa 108cm   (111)

Bepa 110cm   (111)

Reisi 65cm   (67)

HaBa 35cm   (34)

Jotain siis on toki tapahtunut, mutta meikäläisen luonteella (TAHTOO KAIKKI HETI NYT) on tapahtunut liian vähän... Edelleen joka päivä saan muistuttaa, että olen todellakin juuri synnyttänyt, mutta toisaalta taas odotan sen vuoksi nopeita tuloksia.... Tosiasiassa tulisi olla tyytyväinen ylipäätään siihen, että lasku suunnassa mennään... Perus laihdutustahan minä en voi harrastaa, sillä imetän, mutta pyrin melko "luonnolliseen" painon pudotukseen terveellisellä ruokavaliolla, liikunnalla ja imetyksellä.... Tosin tällä hetkellä tuo "terveellinen" tuottaa hieman hankaluuksia.... Tai oikeastaan perusruoka on hanskassa ja syönkin monipuolisesti ja melko terveellisesti, mutta tavoitteena olisi nuo herkut jättää pois. Mutta makeannälkä tälläkin hetkellä on VALTAVA..!!!

Ja muutama sana viime viikosta... Liikunta suorituksiin olen erittäin tyytyväinen:

Ma lenkki x2, Ti lepo, Ke lenkki, To lenkki, Pe lenkki, La lepo, Su Kahvakuula

Lenkki Luukki ei vielä ollut kovin kesäinen...

.. Mutta kyllä yksi kaunis päivä mahtui viime viikollekin..

Tuota meikäläisen kahvakuulaa ei nyt varsinaiseksi hikijumpaksi voi kehua, mutta lämmin siinäkin toki tuli. Lähinnä tunti kului liikkeiden muistelussa ja harjoittelussa, edellisestä kerrasta on kuitenkin useampi kuukausi.. Keliäkin oli sen verran, joten jumppasin ulkona ja sain mukavasti samalla nukutettua vauvaa vaunuissa ja esikoinen leikki hiekkalaatikolla... Varsinaista mammajumppaa siis ; ) 

Suunta siis edelleen vain eteenpäin!!! Mutta josko sitä kohta rupiais tuhentää askelta....?! ; )

Kauppa Päivä

...Ja mitäs kaikkea sieltä mukaan tarttuikaan?

No ihan perus kamaa, voisin sanoa... Ruokatarpeita, välipalaa, maitoa (normaalisti väh. 4l, mutta nyt yksin vauvan kanss liikenteessä, joten ei mahtunut enempää mukaan).... Mutta ilokseni voin sanoa, että tuo suklaa ei enää kuulu normaalin kauppakassin sisältöön ja tuokin tummasuklaa levy on tarkoitus sisällyttää rahkapirtelöön... (huom. TARKOITUS)!!

Ja kun Lidlin kaupasta on kyse, tarttuu sieltä aina mukaan jotain ei niin tarpeellistakin..

..Tosin tälläkertaa nuo ylimääräiset ostokset olivat hyvinkin tarpeellisia... Pojalle pillimehuja, vitamiinit oli loppuneet, mekko kesän juhlia varten, lenkkikengät ja lenkkikaverille herkkuja ;)

Ja Lidlin Crivit-merkkiset kengät pääsivätkin heti samana päivänä kokeiluun.. Ja pakko sanoa, että ei menny rahat hukkaan! Kenkiä mainostetaan juoksukenkä nimellä. Sitä en tiedä, miten siinä lajissa palvelevat, mutta 19.90€ perus lenkkarista on minulle ihan sopuhinta. Reilu vuosi sitten ostin myös Lidlistä lenkkarit (sellaiset kuperapohjaiset) ja tykkäsin niistä erittäin paljon, mutta raskausaikana menin ja astuin ne linttaan, joten nyt oli pakko ostaa uudet.

Värikin osui sopivasti (riittävän räikeät siis) ja kyllä niillä mukavasti eteenpäin pääsi =) Tuskin näillä meikäläsen tämänhetkisillä kävelyillä kalliimpiin edes satsaan...

Niin.... Ja kuka ihme pystyy syömään lähes kokonaisen Lidlin
Ciapatta-leivän yhdessä illassa...?!
No vastaus on erittäin helppo...
MINÄ...!

"Älä koskaan suunnittele mitään....."

....."Se ei kuitenkaan toteudu"..... -Voisi olla minun uusi mottoni...!

Juhannus oli ja meni... Tarkoitukseni oli taas tehdä varsinainen Juhannusviikon postaus, mutta otsikko taas kertoo kaiken... Viime viikolla liikunta määrä jäi yhteen lenkkiin ja yhteen jumppaan. Armoton huimaus ja korvien humina (liika valvominen?) loppuviikosta ei houkutellut minkäänlaisiin liikuntasuorituksiin ja Juhannus pisti pasmani sekaisin lopullisesti. Tarkoitukseni oli myös kuvata koko juhannus ja kannoinkin kameraa koko ajan kiltisti mukana, mutta onnistuin näppäämään tasan yhden kuvan koko juhannuksesta...

...Ja sekin on maanantain rääppiäisistä : /

Mutta Juhannuksemme taittui siis rauhallisesti grillaten sukulaisten ja ystävien parissa... Sää oli varsin kesäinen lukuunottamatta lähes miinusasteita ja vesisadetta, joten emme edes päässeet pelaamaan jokavuotista Mölkky-turnausta.... Toisin sanottuna, minulla ei siis ole mitään sanottavaa....

Ruokailuissa tosin olin hyvinkin maltillinen ja olenkerrassaan ylpeä, ettei koko Jussi mennyt vallan mässäilyksi.... Pääasiassa kanaa ja salaattia tuli syötyä... Ja tässä onkin hyvä vinkki, jos perus salaatti tuppaa tökkimään:

SIPULI TOMAATTI -salaatti

-tomaattia
-punasipulia
-mozzarella juustoa (17%)
-mausteita
esim. pippuria, basilikaa, ruohosipulia, persiljaa ym yrttejä

Pilko ainekset kippoon ja mausta!! NAM NAM NAM!!!! On muuten hyvää, varsinkin jos tekee salaatin pari tuntia aikaisemmin ja antaa rauhassa maustua jääkaapissa.... Ja juuston voi jättää vaikka
kokonaan pois, tai käyttää esim. fetaa...

Mutta tämä viikko vaikuttaa jo lupaavammalta, tosin katsotaan taas kuin käy ;) Tämä arjen pyörittäminen ei ihan vielä ole asettunut uomiinsa.... Melkonen kiljukaula tämä uusin tulokas, nääs........

Seuraavaan kertaan taas! Ja sitä "haave"-postausta ootellessa ;)

P.S. Tänään alkoi jätskitön viikko.... Ehkä kerron siitäkin enemmän...

IHANAA JUHANNUSTA KAIKILLE!!!

Tällä Juhannusaatto taittuu (miehen ollessa töissä) "rauhassa" lasten ja koiran kanssa kotona... 

Viikonloppuna sitten juhlitaan sukulaisten ja ystävien voimin grillaten! 

Saa nähdä mitä lautaselle onnistun taikomaan ; )