Synkkä Synkempi Synkin...

...Lokakuu...

Flunssa alkaa olla selätetty.. Melkeinpä voisin sanoa, että tuli sitten sairasteltua koko lokakuu.. Huonoja päiviä edelleen on, tuntuu että pää on turvoksissa ja täynnä eräänlaista eritettä.. Selkäsärkykin on ilmoitellut taas olemasta olostan. Mutta sen kanssa vielä pärjää, kunhan ottaa riittävästi droppia. Liikunta on taas alkanut maistua, mutta ruoka ei :/

MA: lenkki 40min +tempo
TI: lepo
KE: Jumppa (kävellen)
TO: lepo
PE: kävely
LA: kävely + kevyt reisi-pakara jumppa
SU: lepo

MA: lenkki
TI: lenkki
KE: lepo
TO: kuntosali
PE: lenkki
LA: lepo
SU: kävely

Tässä siis kahden edellisen viikon tulokset... Tuo "kävely" tarkoittaa pientä lenkkiä lasten kanssa esikoisen tahtiin.. Ei sitä liikunnaksi voi kutsua, mutta onpahan tullut käveltyä edes vähän =) Ja vaikka lepopäiviä on useempi kuin tähän asti, en onneksi sentäs vallan sohvalle ole jämähtäny.. Näinä päivinä oikeastaan olen puuhastellut paljonkin pihan parissa.. Haravan varressa on tullut kykittyä mukavasti ja muutenkin eräänlaista "hyötyliikuntaa" tullut harrastettua..

Tarkkasilmäinen saattoi bongata sanan "KUNTOSALI" ja KYLLÄ, tuli sitten hankittua salikortti, ja peräti heti KAHDEKSI KUUKAUDEKSI!!! =D =D =D 

Testikierros piti heti mennä sitten kokeilemaan ja HUH HUH sanon mä!! Kivaa oli, vaikka alku menikin tutustuen saliin ja laitteisiin.. Kuntosalinani toimii kylän uimahallin yhteydessä oleva kuntosali. Olen ennenkin tuolla käynyt vähän räpiköimässä kaverin kanssa, mutta syksyllä sali oli remontissa ja lähes kaikki laitteet uusittiin, joten hetki meni, että pääsin sinuiksi laitteiden kanssa.. Kuntosali ohjelman bongasin netistä kooklettamalla. "Hyväksytin" sen veljellä, joka tekikin siihen pari pientä muutosta ja antoi muutaman vinkin. Saliohjelma on helppo ja sopii nimensä mukaisesti aloittelijoillekin.. 

Tavoitteenani olisi kahdesti viikossa käydä salilla ja alkuun nyt noudattaa tuota kyseistä ohjelmaa, kunnes veli tulee tänne päin ja tekee perusteellisemman ohjelman. 

Tuolla heti aluksi ohi mennen mainitsinkin, että ruoka on maistunut huonosti.. OIkeastaan siitä asti kun lenssu iski päälle, olen syönyt tooooodella huonosti.. Ruoka ei maistu ja se mikä maistuu sisältää hirmusen määrän rasvaa tai sokeria :( Ruokavaliotani en siis ole noudattanut oikeastaan millään tavalla, unohdan syödä aamupalan "koska on niin kiire" tai "ei ole nälkä" ja edelleenkään se vesi ei millään meinaa mennä kurkusta alas... huoh.... 

Muutenkin on tullut takapakkia ja motivaatio uupuu lähes täysin ruokahommeleiden suhteen.. Vaikka joka kerta peilin ohi kulkiessani nousee oksennus kurkkuun (kuvainnollisesti) kun näen vartaloni, on se vaan niin vaikeeta ottaa ihtiään sieltä niskasta kiinni ja skarpata taas... Vaakaa en ole uskaltanut edes vilkaista.... 

Noh.. Muutama päivä enää ja sitten oliski mittausten aika... Mittanauha varmaan ratkee ja vaaka huutaa erroria -_- 

...Joulukin on ihan kohta... Mitenkähän siitäkin selvitään.....?! 

Päivän tyyli...

Aloitanpas tässä nyt sitten uuden tunnisteen: TYYLI...

Mulla siis ei ole ei sitten MINKÄÄN näköistä tyylitajua, muotitietoisuutta tai mitään tietämystä mistään vaate/kenkä/laukku merkistä.. Mä olen se lyllerö joka kulkee verkkarit jalassa JOKA PAIKASSA. JOS, siis painosanalla JOS, mä joskus "laittaudun", mä puen ne mammafarkut jalkaan ja toivon, ettei kukaan tajua sitä jatketta siinä vyötärönauhan yläpuolella ;)

Mutta....!! Nyt kun näitä "sportti"-vaatteita on tullut urakalla ostettua, niin voisin niille ihan oman otsikkeensakin suoda.... Eli tämän "Päivän tyyli" tunnisteen alta vastaisuudessa löytää (mahdollisesti) uusimmat hankinnat vaate/kenkä/laukku yms. saralta...

Ja siis aloitanpa tämän nyt esittelemällä tänään Lidl:stä ostamat uudet Juoksuhousut ja Teknisen puseron.. Mikä tekninen pusero on?! En tiedä, mutta se vaikutti kivalta :D Jotain liikuntaahan liittyvää se on, materiaalin puolesta ehkä nimi, uskoisin.....

Eli siis.. Kyseessähän on tuttu ja turvallinen Crivit -merkki, jota Lidlistä saa.. Se on melko edullinen, eikä mun tarvihe häpeissäni kulkea sportti liikkeissä ettimässä ja sovittamassa, kun en mä niistä mitään oikein ymmärrä...

Housut ovat siis nimeltään Juoksuhousut. Pehmeää, joustavaa ja miellyttävää kangasta. Etureisissä on kaikenlisäksi lämmittimet, niin ei viima ja kylmä ruoski läskejä ;) Ainoa miinus on lahkeet, joissa on vetoketjut, eikä siis kiriste resoria, ja kuten tavallista, ne ovat hieman liian pitkät tälle paatin tapille.. Mutta siihen on kerinny tottua jo, joten anna sen haitata ;) 

Paita on sitten siis se tekninen pusero. Pehmeää ja lämpimän oloista kangasta myös, pitää kenties hyvin tuulta. Paidassa on heijastimet, mutta kyllä mä silti liivin päälleni pukisin, melko pieniä tuntuvat olevan :P Huppu korkea ja säädettävä, jota mä en siis nyt yhtään ymmärrä.... 

...Minunlaisenihan ei saa siitä kuin päänvaivaa...

No onneks mä nyt harvemmin pidän huppua päässäni, mulla on pipo sitä varten...

Yksi asia, joka mut yllätti täysin, oli että molemmat on kokoa L ja ne on hieman isot?!?!? Ei ne nyt sentäs päältä tipu, mutta M koko olis saattanu olla hieman istuvampi ja mukavampi =D Ja ei... Kysehän ei siis ole siitä, että olisin erehtynyt niin paljon hoikistumaan... Kyllä nyt on tähän joku muu syy :P

...Enpäs muista koska olisinkaan kokoa M mitään ostanut niin että se olis päälle mahtunu....

Käyttöön astikka vaatteet eivät vielä päässeet, mutta ehkä mä niiden toimivuudesta muistan sitten kertoa taas toisella kertaa...! =D Nyt vaan naatitaan ihanista aurinkoisista lenkkeily keleistä <3

Pitikin mennä sanomaan taas.....

Hauskasti tuossa elokuun lopussa kirjoittelin että "tänä vuonnahan ei jaadä sohvalle lojumaan ku syksy tulee...!!" Niinpä nii..... Missäs sitä taas ollaan oltukaan..?! Sohvalla tietenkin....

Tosin ei siinä kyllä mitään hauskaa ole...

Nyt on ruvennu lenssu jo vähän helpottamaan ja elämä ja henki taas kulkemaan.. Joten lenkille lähdin, heti kun vointi sen vähänkin salli... Mutta kyllä huomas, että reilu viikon tauko jo vie voimat kropasta. Jalat painoivat tonnin kipaleelta ja matka tuntui loputtoman pitkältä :/ Viime keskiviikkona uskaltauduin jumppaanki, yllättävän hyvinhän se sujui, mutta kyllä huomasi etten ihan täysillä käynyt (fyysisesti siis, henkinen puoli on menetetty jo kauan sitten...) Selkää on siitä lähtien särkenyt julmetusti, joka paikka natisee ja poksuu, nilkat tuntuu pökkelöiltä ja heikoilta, vuosia on tullut parikymmentä lisää.... Ja kyllä se syysmasennuskin sieltä vähän pilkottaa; koko ajan väsyttää ja v****taa....

Esim. juurikin siellä jumpassa ne keski-ikäiset rouvas henkilöt takarivissä, nokka nyrpeenä, tukka ja meikki vimosen päälle laitettuna, ei hikipisaraakaan koko tunnin aikana nyrpistelee ja hyssyttelee, jos vähänkin erehtyy kikattamaan.... Välillä tekis suoraan sanottua tunkee se jumppamatto sinne niiden kurkkuun.... ärrinpurrin..!! Ja joku mummelin pirulainen valtas mun paikan.... "JOS ALLE JÄÄT, EN MUUTEN VÄISTÄ!! Tää 85kiloo ku tulee kesken airooppisen askellussarjan, niin kannattaa ottaa se vana-tallinna "juomapullo" hyvinki reippaasti kouraan ja liueta paikalta" sanon mä!! Noh, jos nyt ensi kerralla yrittäisin keskittyä vain siihen omaan suoritukseeni.....  murrr...

Veden juontia oon taas yrittäny harjotella, mut on se vaan niin vaikeeta :( Miksi, oi miksi mä sen jätin?! Asiasta kun keskustelin viikonloppuna sen mun "PT:n" kanssa, sain hyvinkin pahan silmän... Hiljaisen, mutta pahan.... Ei se auta siis ku juoda juoda juoda..... Vettä... Mutta lupas hän kohta mulle uutta ruokavaliota ruveta tekeen, nyt kun imetyskin loppui (multa siis loppui maidon tulo muutama viikko sitten)...

Noh.... Jos nyt jotain positiivista pitää tästä parista lepoviikosta hakea, niin sainpahan laitettua kämppää/pihaa talvikuntoon... Kaikki on ollut sisällä TIPTOP kun on ollut asuntonäyttöjä ja kotona kun vaan oon maleksinut, haravointi on auttanut pitämään pään edes jollain tapaa ehjänä....

"Rupsuti Rapsuti"

Talven kanervat

Viikonlopun herkut kelpasivat myös tulevalle Personal Treinerille..
Saatatte arvata ketä hahmoa kannustettiin lauantai-iltana ;) 

Miksi kirjoitin tämän postauksen..?! En tiedä... Mikä idea tässäkin nyt sitten oli...?! En tiedä... Ehkä mun piti vaan saada se mielen päältä pyörimästä.. Välillä tuntuu että mun on helpompi huijata itteeni ku tätä blogia o.O Mut ehkä hyvä niin, rehellisyydestähän tässäkin hommassa on kyse... Vielä kun oppis oleen itelleen rehellinen... Paljon oon nyt lähiaikoina miettiny tätä mun projektiani, laihduttamista, muita laihduttajia ja fitness -pimuja... Ehkä mä joskus saan nekin ajatukset puettua sanoiksi......... 

Heh!! Tästä saattaa tulla mun seuraava banneri ;)

Ehkä mä vielä joskus onnistun........

Viikon mittainen tsiitmiil.....

Pahoitteluni pitkästä blogi-hiljaisuudesta, mutta meidän perheeseen pesiytyi joku hirmunen epidemia.... Tai oikeastaan se pesiytyi meikäläiseen, enkä vieläkään ole saanut sitä kunnolla karkoitettua.... Lapset ovat selviytyneet pienellä nuhalla ja mies senkun porskuttaa... Itse yritän epätoivoisesti selviytyä hengissä =O Viikko sitten sunnuntaina, alkoi jäätävä kurkkukipu, ja siitä se sitten lähtikin... Nenä on tukossa, pää on tukossa, kolottaa, särkee, juilii........ aaarggg!!!!!!

Noh... Siis viime viikko on menyt ihan vain omien mielihalujen mukaan ja mitään tekemättä.....

Täytettyjä paprikoita

Kanatortillaa

Paistettua lohta

Pähkinäistä salaattia

Vaikkei ruokalistani nyt pahimmasta päästä olekaan, niin se ei todellakaan millään tasolla ole ollut riittävä.... Ruokarytmi, mikä se on?! Vesi, ....häh?! Eli en ole syönyt riittävästi ja riittävän usein... Napostelu on taas sitä tuttua ja vedenjuonti on unohtunut tyystin :( Ai että ottaa päähän suoraan sanottuna!!!!! Mutta kyllä nyt taas tuntuu, että voisin vaikka vähä ryhdistäytyä.... Josko tämä tautikin rupeais hellittämään...

Kuun eka päivä mittailin taas, mutta motivaatio kun on jossain jorpakon syvimmässä poukamassa, niin.............................. Mutta tässä ne nyt on....

Paino 85,3kg (85,7)  

Rinta 109cm (109)  

Vatsa 109cm (110)  

Pepa 110cm (111)  

Reisi 65cm (65)  

Hauis 35cm (35) 

Pari viikkoa sitten vaa´alla käydessäni paino oli hieman yli 83kg joten kyllä syö taas nuo.... Joo, olen kipeänä ja kroppa varmaan täynnä nestettä, mutta silti..! On tää vaa niin vaikeeta välillä :(