Viime viikon muistelmat...

Meinas ihan unohtua papattaa viime viikosta =D Edelliset viikot kun on menneet niin ja näin, mutta onneksi suosta päästiin ylös ja saatiin taas kunnon niskalenkki ote tähänkin ikuisuusprojektiin ;)

Liikuntasaldo näyttää jo huomattavasti paremmalta:

MA: lepo
TI: Lenkki
KE: Kuntosali (alakroppa)
TO: Kotjumppa 30min
PE: Lenkki + Kuntosali (yläkroppa)
LA: lepo
SU: lepo

+ tähän lisäksi vielä kyykkyhaasteen kyykyt, joita viime viikolla kertyi kaikenkaikkiaan 830 =D Tällein laskettuna luku tuntuu hirrrrvittävältä, mutta jaettuna se koko viikolle, niin ei se paha ole ollenkaan.. Ja jopa MINÄ olen pystynyt siihen ;) Mutta se TIKIS-haaste onkin sitten jo ihan toinen juttu..... Ei puhuta siitä..... :P

Mutta nyt kun tiet on sulanneet ja lenkkipolkummekin lähes täysin, alkaa saamaan tästäkin lajista kiinni ihan toisella tapaa.. Harmi vaan, että mun Sport Träkkeri tökkii, joten "tarkkaa" lukemaa en saa ylös... Mutta pääasiahan on, että lajista nauttii, eikös?! ;)

Ja syömäpuolikin alkaa taas muokkaantua siihen hieman fiksumpaan uomaan... Citymarketin Mammuttimarkkinoillakin käytiin..

Ja se kuka vielä väittää, että kaupassa käynti on halpaa, voi tulla mun kanssa ostoksille ;) No joo.... Joku kuutisen kymppiä meni kyllä vaippoihin ja muihin vauva juttuihin ja ale boksereihin, mutta silti 195€ näytti lasku ja plussa-alennustenkin jälkeen vielä n.170€ :O :O En tiedä, mitä sieltä muka ostettiin, mutta voi vee sanon mä!!! Mutta nyt on onneksi pakastin täynnä.. Ainoat herkut, mitä mukaan lähti oli So-Lo-Carb proteiini patukat 6kpl yht. 10€... Irtari hyllykin ohitettiin nätisti, vaikka niissäkin joku alennus oli =D JEIII!!

Kahvillakin käytiin samalla, kun isompi poika on joka kerta toivonut pääsevänsä kokeilemaan kaupan liukumäkeä, mutta pullat ja leivonnaiset jäivät onneksi tiskille :)

Ja viikon ruokailuissakin on salaatti taas tullut kivasti mukaan =D 

Paitettua kanaa, salaattia ja sipulileipää

Paprika munakas, kalkkunaa ja raejuustoa

Kanaa, wokki kasviksia ja salaattia

Pähkinäsalaattia

Nakkirisottoa ja ananas-kana-salaattia

munaleipää

Pientä päivitystäkin yritetään tähän kuontaloon saada, mutta ikuisuusprojekti taitaa tämäkin olla :P

Ja kuka muuten näki auringonpimennyksen?! =D

No josko tässä taas olis turhanpäiväisiä pöpinöitä mun elämästä ;) Katsellaan taas seuraavalla kerralla, nyt on mentävä, KOSKA ULKONA PAISTAA TAAS AURINKO!!!!! <3

NEVER GIVE UP!!

No niin.. Eilisestä agre purkauksesta on selvitty ja vielä kaikki jopa hengissä.. Lenkillä kävin ja söin kakkuöverit ja häpesin yksin pimeessä peiton alla.. Ajattelin, että en muuten tasan kirjota tästä viikosta enää yhtään mitään, mutta kirjotanpas! Koska olen nainen, mulla on oikeus vaihtaa mielipidettä. Piste.

No niin... Eli viime viikko.. hmm.... Mitään painonpudotukseen viittaavaa ei siis viikolla tapahtunut.. Ei siis ei yhtään mitään... Syöminen oli suorastaan kauhuelokuvasta, joinain päivinä söin tasan kaks leipää KOKO PÄIVÄN AIKANA ja joinain päivinä taas söin kolmen vuorokauden edestä :/ Ei huva! Ja kuten mainitsin, viikonlopun aikana tuli vedettyä kakkua melkein kaksin käsin..

Ainoa liikuntaan liittyvä asia on eilisen päivän n. 4km vaunulenkki.. Ja lähes joka iltaiset kyykkyhaasteen kyykyt. Ne mä sentään olen saanu tehtyä.. Lapset oli kipeenä, joten jumppakin jäi keskiviikkona välistä ukon ollessa töissä.. Kyllä jonkun verran on tullu punnerrettua ja vatsojakin tehtyä, mutta siinä sivussa lattialla kun lasten kanssa leikkii, jotenka mistään sen kummemmasta jumpasta ei siis ole kyse.. Ja näitä hetkellisiä pyristelyjä en ole ennenkään jumppakalenteriini merkinnyt, joten jätän ne nytkin laskuista....

Mutta jotain kivaahan se viikolla väkisinkin tapahtu ikävästä mielestä huolimatta.. Kuten viime postauksessa mainitsin, vaaka oli armollinen ja näytti keskiviikko aamuna 79,9kg =D =D Huomenna se kyllä varmaan on jotain ihan muuta, mutta JEI silti!! Ja torstaina tuli postissa itse itselleni hankkima syntymälahja...

Todistusaineisto A ;)

Uudet byysat, joita oon kuolannu jo monta kuukautta =D =D =D JEEEEE!!!!

Todistuaineisto B :P

Voi vitsi mä niin diggaan!!! ;) Heti ekana iltana oli pakko vähän poseeraa ;) 

GAZOZilta siis tilasin, kun olivat vihdoin alennuksessa.. Pitkään oon nimenomaan noista sinisistä haaveillu, mut melkein 60€ on mun mielestä kyllä liikaa :( Nyt oli -30%, eli maksettavaa jäi n. 40€ ja ajattelin, et nyt ne on ostettava, ennenku poistuu mallistosta... aaah....! Oon niin häpihäpihäpi!!! Tosin se sivuilla oleva koko taulukko ei kyllä ihan pidä paikkaansa (tai sit tulkitsin sen väärin) ja yhtä kokoa isommat olisi saaneet olla, ettei röllönen näkyis niin selkeesti, mutta toisaalta, joku tavotehan se on oltava ;) Ja mun seuraava tavote on astella ylpeenä nää ihanat housut jalassa salille tai jumppaan tai jonnekin =D

Palatakseni vielä liikuntaan, se vatsalihasten Tikis -haastehan alkoi tiistaina.. Ensimmäisen videon katoin ja vedin läpi (en muista aikaa), mutta loput onkin jääneet tekemättä (yllättäen).... Mutta jos vaikka siihenkin pääsisin ensi viikolla kunnolla mukaan....

Eli huomenna on nyt ryhdistäydyttävä ja uusittava se salikortti.. Ja siis tästähän ei voi muuta kuin nousta ylös ja jatkaa juoksua...
Kuten mun uudet housunikin sanovat: NEVER GIVE UP! <3

Viikko pieleen....

Jos viime viikko meni "vähän sinne päin" niin tää viikko ei menny kyllä ei yhtään eikä mitenkään päin :(

Maanataista asti voisin melkeinpä sanoa, että kaikki on menny päin v***** JOKA-IKINEN-PÄIVÄ..! Mikään ei ole menny niinku olis pitäny, saatika miten suunnittelin... Talo asiat meni ensin ylämäkeen, mut tuli kahta koveemmin alas, lapset on ollu kipeenä KOKO VIIKON, en kerenny/en päässy/UNOHDIN uusia mun salikortin, viikonlopun suunnitelmat meni per***lleen ja uudet tehtiin kysymättä multa MITÄÄN ja loppusilauksena vielä eilen kakku, josta pitiki tulla suklaamousse kakku, maistuu ihan Sacher-kakulta ja vielä kun se ei riittäny, niin se prkleen rahka/kermavaahto LÄSSÄHTI ja valu pitkin jääkaappia..... Ja siis näiden mun "suurten" vastoinkäymisten lisäksi vielä paljon paljon PALJON muuta, joita en viitsi edes lähteä erittelemään, kun päähän ottaa nyt jo riittävn kovasti......

UAARGGFFHHHH #%#/%/$½/"(&#"")(#&#%¤"#¤&"#"#(/")(#...!!!!!!!!!!!!!!!!

JOS jotain hyvää on nyt pakko keksiä, niin keskiviikona vaaka näytti 79,9kg... Hei jee!! Mut sekään ilo ei kauaa kestäny ku joku taas tuli ja kaato ämpärillisen kusta mun muroihin.... aaarggg!!!!!!!!!

Mitään kirjotettavaa mulla ei ole tästä viikosta ja tämänkin turhanpäiväisen postauksen kirjoitan VAIKKA ON LAUANTAI, kun yleensä olen pyrkiny kirjaamaan viikon kuulumiseni aikaisintaan sunnuntaina >:( Ei siis tämäkään asia voi mennä niinku kuuluu...... Mutta jonkunnäkönen merkintä tälle päivälle oli saatava, KOSKA mulla on tänään S******PÄIVÄ ja olis ollu kiva tehä jotain "kivaa" mut ku eeeiii.....! Sehän oliski ollu ihan väärin et olis p**kassa viikossa ollu edes yks kiva päivä...! Tekis mieli lähtee salille ja repii ittensä sielä riekaleiks, MUT KU ENHÄN MÄ SAANU AIKASEKS EDES UUSITTUU SITÄ S**TANAN KORTTIA....!!!!

Taidan lähtee kohta lenkille ja sen jälkeen vedän ÖVERIT epäonnistuneesta kakusta. PISTE.

TÄMÄN 

biisin saattelemana

sika kivaa viikonloppua kaikille!!

Josko se ens viikko sitten vihdoin näyttäis EDES VÄHÄN valoisammalta -.-

Kiitos ja ANTEEKS!!

Ja laitetaan tähän perään nyt viel sit toi syränki, niin ei jää kellee paha mieli..

<3

..noin...

Rötväten...

Viime viikko meni kyllä "vähän sinne päin".. Koko ajan tuntui olevan jotain menoa tai sitten siivoamista näyttöjä varten. Kyllä mä tän tönön nyt mielelläni myisin, ettei ihan koko ajan tarvitsis mopin kanssa mennä :/ Katsojia on käynyt paljon, mutta asia ei siitä sitten ole vielä edennyt.. Liikunta jäi aika vähäiseksi viime viikolla, mutta siitä olen ylpeä, että kyykkyjä olen jaksanut tehdä ihan sen kalenterin mukaan =D

MA: lepo (55kyykkyä)
TI: lepo (60kyykkyä)
KE: Jumppa
TO: lepo (70kyykkyä)
PE: Kuntosali 1:15 (yläkroppa +75kyykkyä)
LA: Kotijumppa (alakroppa)
SU: lepo

Eli jotain tuli tehtyä, mutta enemmänkin olis voinu... Taas.... ;) Ja vaikka tuo liikuntasuoritus ei nyt ihan penkin alle mennyt, niin suoraan sanottuna viime viikko oli kyllä melkonen herkkuviikko :P Vähän masensi ja v*tutti, joten mitä sitä muutakaan syömään kuin irtareita...?! o.O Eihän sellasena päivänä yksinkertaisesti VOI syödä pelkkää salaattia, hei haloo......! ;)

Ja viikonloppuna sitten juhlittiinkin ihanan 1vee rinsessan synttäreitä ja kuka haluaa sanoa kakkupöydän ääressä "ei kiitos!"...? No joo, ehkä joku sanoo, mut minä en!!! =D

Ommomnommommomnooo....!! :P

Ja alkuviikosta taas iskä ruokitsi minut ihanilla pihvilöisillä <3 Ja siis eihän tollasessa pienessä itsetehdyssä lehtipihvissä nyt mitään hirveen pahaa ol.. 

Paitsi jos niitä syö KOLME....!! 

Ja ihan kivana ajatuksena tollanen Mansikka rahkavaahto.. Rahkahan on terveellistä ja runsasproteiinistä, eikös?! Mutta mitä se on sitten kun 100g sisältää 19g SOKERIA...?! No, sen verran ätläkkää se kyllä olikin, että tuskin mun jääkaapistä sitä tulee löytämään :/

Ja jotta kaikki kuvat nyt ei ole ihan pelkästään sokerista tehtyjä, niin kylhän mä nyt vähä muutaki söin.. Ette ikinä arvaa, mitä oli taas tarjolla kalapäivänä...?! ;)

NO MUIKKUJA TIETENKIN!!!!

Mut kyllä nyt tuntuu siltä, että muikkukiintiö on vähäksi aikaa taas täytetty...

Ja jotta voin kutsua itseäni laihduttajaksi, ostin Lidlistä hieman Omena sipsejä itselleni, avasin pussin ja söin niitä kaksi.... ;) Elän siis terveellisesti ;)

Ja siis jos jollekin on nyt vielä jäänyt epäselväksi eilisen päivän sää, niin kerron sen vielä... 

IHANA KEVÄT!!! <3 Voi jestas, miten kiva oli vaan käyskennellä ja mittailla maita..! Aurinko paistoi ja lumet sulaa kohisten... Piha on ku suuri kuralätäkkö ja koiran p****t paljastuu lumen alta <3 Se ei voi tarkoittaa muuta ku että KESÄ ON IHAN LÄHELLÄ!!!! <3 <3 <3 

Tulppaanit ne sieltä vähän jo kuikistelee, ja nyt on vasta MAALISKUUN ALKU :O

Takapihalta on lumet sulanu jo kokonaan <3

Kuhan ei nyt hirveetä takatalvee enää lykkäis ;)

Sellasta nyt taas tällä kertaa... Keväistä viikkoa kaikille!! <3

Sinulle, Nainen...

IHANAA NAISTENPÄIVÄÄ!!

<3

Röllö tiskiin..!

Viime aikoina on pyörinyt paljon somessa ja mediassa kuvia ja linkkejä siitä, kuinka kaunis on synnyttäneen naisen vartalo.. Itsekkin näitä paljon lueskelen ja katselen kuvia, ja yhdenkään kuvan kohdalla en ajattele että "Hyi YÖK!!".. Lähinnä mietin, että tuliko sieltä tyttö vai poika, yksi, kaksi, vai peräti kolme, ja minkä kokoinen vauva..

"Synnyttäneen naisen vartalo kertoo kauniin tarinan"

Mutta kun katson omaa mahaani, oksennus nousee kurkkuun, hiki puskee otsalle ja pieni masennuksen häivähdys hipaisee mieltä. Vaikka tulosta on tullut paljonkin, niin edelleenkään en ajattele mitään positiivista vartalostani. Mahani on löysä, läski ja hyllyvä hyytelöpussi täynnä arpia. Ja kuten varmaan muistatte, niin aloituskuvatkin otin pitkä paita päällä. Ensinnäkin siis siksi, että minulla ei ole tapana poseerata pelkät bikinit tai alusvaatteet päällä ja toisekseen, minä vaan en yhtään tykkää vartalostani! Oli jo riittävän kova pala laittaa kuva siitä norsusta joka peilistä aina takaisin katsoo, saatika että esittelisin kaikkia niitä virheitä ja inhottavia yksityiskohtia, joita etenkin mahassani ja reisissäni on.. Mutta nyt päätin että jos kerta mielestäni muidenkin synnyttäneiden naisten vartalo on kaunis, tai ei ainakaan inhottava tai ruma, niin onhan se minunkin oltava!! Ja koska itse huomaan tuloksia röllykässäni, niin olisihan se helpompi teidänkin huomata, jos paljastaisin tuon osan ruumiistani...

Eli tässä tulee nyt minun ja lasteni tarina <3 <3

Ensimmäisestä pojasta arpia tuli valtavasti, ihan alhaalta asti yli navan ja kylkiin ja reisiinkin... Arvet hävisivät näkyvistä aika hyvin, mutta kädellä ne toki tuntee. Joistakin huomaa, kuinka nahka on revennyt ihan huolella ja onhan se kovilla, kun äkkiä niin paljon venytetään. (Ja minulla kun ei kummallakaan kerralla olut mikää pieni ja sievä pötsi..) Toisesta pojasta arvet pysyivät muuten ennallaan, mutta ne tavallaan jatkoivat kasvua. Ja punaiset soirot näkyivät lähinnä vaan vatsakummun päällä. Kylkiin tuli muutama soiro lisää, mutta muuten selvisin aika pienillä kosmeettisilla haitoilla, vaikka kiloja tuli melkein tuplasti enemmän..

Itse en muista, kuinka nopeasti tai minkälaiseksi vartaloni palautui ensimmäisen jälkeen, koska samoissa itsetunnon soissa sitä silloinkin tarvottiin ja kuviin joutumista välttelin viimeiseen asti. Mutta sen muistan, että silloinkin palautuminen kesti ja kesti ja kesti... Imetyksen loppumisen jälkeen painoni nousi, ennenkuin alkoi taas tippua, mutta uskoisin, että...... hmmm... Enpäs tiedä......

Onhan noissa lähtötilanteissakin melkoinen ero..

Esikon ristiäiset 2011 ja tosikon ristiäiset 2014

Molemmissa kuvissa n. 1½kk synnytyksestä,

mutta toisessa reilut 10kiloa enemmän iloa..

Ja siis itseasiassa vaa´an mukaan minulla olisi vielä n. 5 kiloa matkaa tuohon ensimmäiseen ristiäiskuvaan :O Toki lihasta mulla taitaa olla huomattavasti enemmän tällähetkellä, mut khyl mä niiiiin tykkäisin jos se vaaka näyttäis edes 75 ;)

Keksisin vielä vaikka ja mitä pahaa sanottavaa tuosta olennosta nimeltä Röllö, mutta jos katsoo tarkemmin, niin uskoisin sen kuitenkin olevan ihan tavallinen maha, jossa joskus on elänyt ja kasvanut kaksi maailman ihaninta ihmettä.. Mutta se mikä tässä ehkä eniten harmittaa, on se kun synnytyksestä on kuitenkin jo 9kk, ja edelleenkin se Röllö vaan tuossa lepää >:( Mutta kuten sanoin jo aikaisemminkin, tulosta on kuitenkin jo tullut ja se näkyykin.... Nimittäin nykyään vaatteet päällä näytän joskus omastakin mielestäni jopa siedettävältä, vaikka vaatteiden alla hyllyykin ;)

Niin lähellä, mutta kuitenkin niin kaukana :P

Eli puhun siis taas ystävästi Vaaka-Vekkulista.... grrrr..... Salaa mielessäni toivoin jo pääseväni uudelle kymmenluvulle, mutta eih....... Eikä olis ollu paljoo :(

Eli 1.3.2015 näyttää tältä:

Paino 80,4kg (82,1) -1,7kg
Rinta 103cm (105) -2cm
Pötsi 106cm (104) +2cm :/
PerC 106cm (108) -2cm
Reisi 63cm (64) -1cm
Haba 34,5cm (35) -0,5cm

En tiedä liekkö turvotusta, vai lepäileekö mun hurrrrjat vatsalihakset nojaten eteenpäin, kun viime kuusta on tullut +2cm masun ympärille o.O Mutta muuten näyttää onneksi miinusta, joten en jää ressaamaan tuota lukemaa ;)

Ja siis mittaaminenhan on hirvittävän vaikeaa, koska joka kerta pitäisi periaatteessa saada samasta kohdasta mitattua. Itse yritän siitä korkeimmasta/leveimmästä kohdasta mitata, jotta näkisi tulokset helpoiten, mutta pienet mittavirheet on siis otettava huomioon ;) Ja myös mitan "kireys" vaikuttaa varmasti asiaan. Yritän olla kiristämättä, mutta ei se aina niin helppoa ole.. Ja tuo käsivarren typerä puolikas... Vaikka kuinka monta kertaa sitä mittasin, niin aina se antoi tuon tuloksen, joten olkoon nyt siis noin =D Miinusta tuli, vaikka odotin kyllä hieman enemmän. Toki nyt viime kuussa on tullut "herkuteltua" enenmmän kuin tammikuussa, mutta pääosin tyytyväinen olen elämiseeni. Ja pääasiahan on että mäki viistää alaspäin, eikös ;)

Mennä viikon liikuntasaldo näyttää tältä:

MA: lepo
TI: Kotijumppa 40min (reisi-pylly)
KE: Kuntosali 1:18 (yläkroppa)
TO: lepo
PE: BootCamp-video 33min (reidet+beba)
LA: lepo
SU: lepo (50 kyykkyä)

Suosittelen!! Hiki valu norona, vaikken edes yhtä täysii päässyt ku tuo nainen tuossa videolla..

HuH HuH!! 

Hyötyliikuntakin on tullut taas tutuksi tälläkin viikolla. Tostaina taisin reilu 4h uhrata siivoukseen näyttöä varten. Pikkanen hiki oli päässä, joten annoin itselleni anteeksi, vaikken muuta sillon urheillutkaan.. Ja lauantaina melkein sama rumba uudelleen, onneksi nyt kämppä ei ihan samanlaiseksi kaatopaikaksi ehtinyt parissa päivässä, mutta imurin kanssa oli kumminkin huhkittava (kiitos koiran).. Nämä mun 4 porsasta saa kyllä meiän kämpän uskomattomaan kuntoon lyhyessä ajassa, vaikka kuinka olen niitä yrittänyt kouluttaa ;) 

Ja viime viikon ruokalistakin näyttää mm. tältä...

Lihapullia, täysjyvä fusillia(?) ja salaattia tietty ;)

Ja tästä sapuskasta on todella helppo tehdä sose myös sille minimini-ihmiselle, 

kun maustaa pullat yrteillä ja lisää vaikka keitettyjä porkkanoita ;)

Fetajuustolla täytettyä kanaa, kaali-porkkana salaattia ja taas niitä fusilleja ;)

Helppoa ja herkullista! Halkaistun natura chiqun sisään fetajuustoa (rasvaa alle 10) 

mausteeksi yrttejä ja paprikajauhetta ja uuniin... namnamnam.....

Ja kuten siitä herkkutelusta oli puhetta...

Lämpimiä voikkuleipiä, mutta tietysti mahd. terveellisesti ;)

Taisi olla jotain Kaurapala-leipää (tod.hyvää!), täysliha naudan leikkelettä,

oliiveja ja Polar 15% raastetta...

Ja laiskana tai kiireisenä päivänä voi toteuttaa yleisön toiveita ;)

Kalapuikkoja, perunamuussia, frittimuikkuja ja "sitä äitin tekemää mössöä"

Joskus p*skan päivän jälkeen on vaan vähän hemmoteltava ihtiään, 

eli kukkia ja suklaata... ah....

 Ja tuoskakin patukasta söin peräti 3palaa :P Ei vaan pystyny....

En olis pari kuukautta sitten uskonu, että jää tollanen pien patukka syömättä :O

Mutta ihan liian ällömakeelta maistu suuhun, tosin ei se mua kyllä haittaa ;)

Niiin.... Ja siis helmikuussahan osallistuin lankutus haasteeseen... Viikon myöhässä aloitin ja melkeinpä viikon aikasemmin lopetin :( Eli viime viikolla taisin lankuttaa peräti 2 kertaa, että se siitä haasteesta.. Vähän harmittaa kyllä, mutta mä vaan yksinkertaisesti UNOHDIN!! Ja siis monet haasteethan on menny just näin... Alkuun hirvee draivi päällä, mut loppua kohden motivaatio/innostus laskee... Mutta tänää siis alkaa taas uusi haaste, eli 31pvää kyykkyjä =D Yritetään nyt 100% enemmän kuin tuon lankutuksen kanssa ;) Ensimmäiset 50 meni kyllä melkeinpä heittämällä =D Ihan perus kyykkyjä siis tein.. Ja tänään 55, ei pitäis olla ongelma ;) Yritän vielä löytää jostain tulostimen, niin tulostan sen kyykkykalenterin tuohon jääkaapin oveen ;) 

Eli kuinka moni on mukana, huuta HEP!! ;) 

See you later, alligeitör..!!