Paksun Perhosen Pizza

Vaikka tämän hetkiseen "ruokavaliooni" tuo tsiitmiili juuri kuulukaan, niin välillä palkitsen itseni, jotta pysyy mielenkiinto yllä ;) Ja muiden perheenjäsenten toiveesta, pidimme eilen pizzapäivän.. Mutta jottei tämä homma heittäisi ihan häränpyllyä, niin päätin kokeilla tehdä pohjasta hieman terveellisemmän... Yleensä pizzapohjani siältää oikeastaan vain vettä, hiivaa ja vehnäjauhoja, joten päätimpä vähän kuukletella, jos vaikka löytyisi jokin kiva ohje... En halunnut käyttää hiivaa enkä vehnäjauhoja ja hakusanalla "vähähiilihydraattinen pizapohja" löytyikin vaikka mitä!! Yksi esimerkki oli jauhelihasta tehty pohja, mutta päätin tämän jättää johonkin toiseen kertaan... Aikani etsittyäni, päätin "yhdistää" kaksi eri ohjetta ja tällaista sain lopulta aikaan...

P.P.P
(2 pellillistä)

2prk rasvatonta rahkaa (á 200g)
6 munaa
8rkl leseitä
2dl täysjyvä ruisjauhoja
2tl leivinjauhetta
(ripaus suolaa)

Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita myös rahka ja munat ja yhdistä seokset.
Anna "turvota" hetken aikaa
(ensimmäiseen peltiin latasin heti ja pohjasta tuli
vähän "kuivan" makuinen.. Toinen odotti hetken
ja se oli mielestäni vähän parempi..)

Levitä taikina lusikalla pellille (leivinpaperin päälle mielellään)
ja paista pelkkää taikinaa n. 10min uunissa 200c/180c...
Riko suurimmat bubelssit ja lataa päälle haluamasi täytteet =)
Paista sitten vielä 15-20min...

Itse laitoin tällä kertaa
ketsuppia, tonnikalaa, kinkkua, katkarapuja, ananasta, oliiveja, punasipulia, maissia ja Polar 15% juustoraastetta.... Toki vähempikin olis riittäny... Ehkä ;) Ja kyllä! Hyvää tuli =) vaikka pohja ei juurikaan miltään maistu, ehkä hieman rukiiselta, niin reunat eivät kuitenkaan houkutelleet nakertamiseen, kuten tavallinen pohja, mutta koira kiitti saamistaan herkuista ;) Itse pizzazza pohjan maku ei juurikaan erottunut ja sain jopa ukolta luvan tehdä tätä uudestaan ;D Poika 3veekin kehui ja santsasi.. Ja siis voi olla, että tällainen resepti jostain jo löytyykin, mutta minun silmiini ei osunut, joten pahoittelen mahdollisesta plagioinnista ;)

(vasta myöhemmin tajusin, että unohdin valkosipulin =O )

Oh Nou!!!

En tiedä onko pötsi jo sen verran pienentynyt vai onko pohja tosiaan itsessään jo niin täyttävä, mutta en yksin kertaisesti jaksanut syödä kuin kaksi palaa :O Ja jopa mieheltä jäi yli puolet pizzasta, joten seuraavalla kerralla taidan tehdä vain yhden pellillisen =) Ja kuten joku ehkä on huomannut, jos vähänkin syön jotain painavempaa, painoni nousee välittömästi, mutta tänä aamuna vaaka näytti peräti 600g vähemmän kuin eilen aamulla =D

Joten hyvällä omalla tunnolla söin sitä tänääkin lounaaksi ison maitolasin (ja salaatin) kera ;)

Tässä taas viikon kuulumisia =)

Pikanen tsekki siihen mitä tulikaan tehtyä (ja syötyä).. Täytyy sanoa, että olen kyllä erittäin ylpeä itsestäni!! =D Omien laskujeni mukaan jo KOLMAS viikko kurissa ja nuhteessa ja ihan oikeesti, EI TEE TIUKKAAKAAN!!! =D =D =D Ihmetyttää itteeniki vähän, koska normaalisti tässä vaiheessa mä oisin retkahtanu jo monet monet kerrat... Mutta ehkä mä nyt oon alitajuisestikin jo ihan tosissani, enkä myöskään oo itselleni liian ankara... Olen syönyt hyvin, ihan joka suhteessa, ja todennäköisesti sen takia ei edes tee mieli mitään "hyvää".... JumppaHumppaakin on tullu tehtyä, ja näin ollen mieli on pysynyt hyvänä, joten morkkiskaan ei ole ajanut minua suklaan tai sipsin pariin =)

Viime viikko liikunnan suhteen näyttää siis tältä:

MA: Kuntosali 58min (alakroppa)
TI: lepo
KE: Jumppa 1:03 (kävellen 20+20min)
TO: lepo
PE: Kuntosali 1:06 (yläkroppa) !!! Ja hyvin meni eikä pasmatkaan sekoittuneet!!!! ;D
LA: lepo
SU: Vaunulenkki 40min

...Ja ruokailuni suhteen jotakuinkin tältä:

Aamupalana puuroa ja mausteeksi vauvan sosetta ;)

Pitkästä aikaa Hedelmä Smuutia =)

Kanaa ja salaattia

Tonnikala salaattia ja pala Oivallusta ;)

Lihapullia, raejuustoa ja salaattia

(ja kyllä mä normaalisti syön enemmän ku 3pullaa, mut tälläkertaa

tais olla sen verran hyviä, et enempää ei äitille jäänytkään)

Ja jos taas vähän tonnikala salaattia, mutta tälläkertaa pähkinöillä ;)

Ja todella epämääräisen näköistä munakasta raejuuston kera :O 

Mutta siis se levis, täytteenä oli ihan vaan Paahdettuja kanakuutioita, paprikaa ja sipulia..

Mausteena paprikajauhetta ja ruohosipulia ;)

JA KYLLÄ!! MYÖNNÄN!! Söin kaksi palaa tummaa suklaata ;)

Olipa hyvää tosi pitkästä aikaa, mutta kyllä se kaksi palaa riitti :D

Ja osallistuin viikolla myös erääseen haasteeseen... 4 viikon ajan 3 litraa vettä päivässä ;) Kaverini jakoi erään linkin, jossa oli juttu naisesta, joka oli tehnyt juurikin näin. Mukana oli kuva naisen kasvoista ennen ja jälkeen ja kyllä vaan! Varmaankin se 10 vuotta oli hänen kasvoilta lähtenyt tuona aikana =D Tartuttiin siis porukalla haasteeseen ja minäkin tässä elättelen toiveita, josko minustakin tulisi taas se 15vee neitikesäheinä ;) 

Ihan en 3 litraa ole vielä saanut kurkusta alas, mutta 2 menee kyllä jo melko helposti =) 

Virkeää ensi viikkoa taas kaikille!!! <3 

Viime viikon varrelta

Olen pääosin tyytyväinen viime viikkoon.. Ruokapuoli sujui hyvin, liikuntaa tuli suoritettua ja vesipullo on kulkenut mukana...

MA: lepo
TI: kotijumppa n.30min (yläkroppa 2x 4kg kuula)
KE: jumppa 1:04 (kävellen 2x 20min)
TO: lepo
PE: kuntosali 1:06 (yläkroppa)                                                                                                          
LA: lenkki 48min (4,1km)
SU: lepo

Ja kuten huomaa, lenkillekin itseni raahustin =D Ja vieläpä ihan ypöyksin, ei lapsia, ei koiraa, ei ketään muuta ko mää ;) aaahhh...!

Samalla sai erihyvän pakara-reisi jumpan kun tuolla umpijäällä luisteli.. Tyyli ei toki ollut mikään kaikkein paras hiihto/luistelu/hölkkä -meiningillä, kun ylämäet piti suoriutua, mutta jalat kiittivät ;)

Ruokailut ovat sujuneet ok.. Pari aamupalaa on jääny välistä, kun en millään meinaa päästä rytmiin aamuina, kun täytyy esikoinen viedä hoitoon :P Mutta maltillisesti olen syönyt, ja ainoat viime viikon herkut taisi olla tiistaina pieni pala puolukkapiirakkaa ja parin sentin pala jäätelökakkua lauantaina lounaan jälkeen ;)

Maustamatonta jugurttia ja mysliä

Rahkaa ja ananasta

Rahkakin on taas löytänyt takaisin ruokavalioon, mutta maltillisesti.. Vatsassani nimittäin tapahtuu kummia aina tämän jälkeen o.O joten ihan joka päivä en tätä herkkua viitsi syödä... Mutta Valion A+ luonnon jugurtti sopii suuhuni melkein yhtä hyvin.. Ja se sisältää vielä niitä hyviä asidofilus- ja bifidobakreereja, jotka hellivät masuani ;)

Jotenkin olen kumminkin laiskistunut taas kamerani kanssa (tai kuvaillut jotain ihan muuta) niin muuta esiteltävää viime viikosta ei mulla taida olla kuin Possu-Nuudeli-Wok ja sekalainen salaatti.. Noi nuudelit on mulle vähä tuntematon käsite ja olipas kaupassa vaikea valita että mitähän sitä ottais.. Riisinuudelia etsin, mutta eipä ollut, joten siinä sitten vehnä-, muna- ja pesämunanuudeleiden kesken arvoin... En todellakaan tiedä, mitä toi pesämunanuudeli on, joten päädyin ihan van munanuudeliin ;)

Oonkohan mä taas ainoa, jota tämäkin naurattaa keskellä kauppa...?! ;)

Pikkuhiljaa, kun painokin on alkanut vähän laskea, rupean huomaamaan itsestäni, että saatan joskus olla liiankin "tarkka" mitä syön.. Välillä huomaan ajattelevani, että "Paljonkohan tässä on kaloreita?" tai "Enhän mä tota voi syödä ku siinä on sokeria/rasvaa.." Vaikka siis juurikaan näin sen ei pitäisi olla! Syödä täytyy, se on fakta! Ja tarkoitukseni olisi syödä terveellisesti, välttäen TURHIA sokereita, rasvoja ym ym... Idea olisi kuitenkin se loppu elämän remontti, joten 

EI NÄIN!!!

Onneksi ääni päässäni palauttaa minut maan pinnalle ja muistuttaa, että mitä se TERVEELLINEN tarkoittaa ;)

Ja tosiaan, alemyynnistä ostamani litran juomapullo on ollut kovassa käytössä ja toivon, että jatkossakin tulee olemaan ;) Olen kyllä ollut erittäin tyytyväinen siihen ja hintakin taisi olla vain hieman yli 3€!!

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille ja nauttikaa ulkoilmasta, vielä kun nenän kärsii sinne laittaa!! <3

Can? Or Not To Can?

(Pyydän kovasti anteeksi mun englannin kielen taitoani, 

mutta ymmärrätte varmasti otsikon luettuanne kirjoituksen......)

Kun viime perjantai-iltana astelin puolijuoksua salille into pinkeenä
"JES!!! Tänään on sellanen jalkapäivä, että huomenna en kävele!!"
En arvannut että innostukseni lopahtaisi avattuani salin oven.. Sisällä odotti valehtelematta 20 miestä (eikä siis yhtään naista minun lisäkseni) ja mulle tuli heti sellanen fiilis, että kaikki tuijottaa mua... (Siis eihän KUKAAN ole perjantai iltana salilla klo 19.. Eihän?!) Kaikki tekeminen pysähty ja sali hiljeni radiota lukuunottamatta.. Tätä kesti ehkä kaikki 2sekunttia, mutta pala nousi kurkkuun ja puna poskille.. Tosiasiassa tuskin kukaan OIKEASTI edes tuijotti, saatika lopettanut sarjaansa kesken, mutta sellainen fiilis mulle tuli.. Tarkistin vielä ilmoitustaululta, ettei siellä vaan ollut varausta jollekkin ohjatulle misten puntti tunnille..... Ei ollut...

"Kuka ei kuulu joukkoon?!" 

Mahdollisimman hitaasti vaihdoin vaatteet, keräsin kamat ym ja hiivin kuin varjo seiniä pitkin salin ainoan kuntopyörän luo... Tietenkin siinä oli satulan säätömekanismi rikki ja voi vinetto, kaiken sen häpeän keskellä, minä sitä siinä sitten renkutin... Hetken kuluttua eräs näistä kanssa treenaajistani tuli ystävällisesti minua auttamaan satulan kanssa, jotta sain säädöt kohdilleen... Kiitin katse lattiaan luotuna, naama häpeästä punoittaen, hyppäsin fillarin selkään, laitoin musiikin TÄYSILLE korvanappeihini ja lähdin hirveetä kyytiä polkemaan... Ties vaikka fillari irtosis ja painelis jonnekin sadankilometrin päähän.......... No eipä irronnu ei ja jalkapäivälle sain heittää hyvästit.... Punttipuoli oli tietenkin ihan täys, enkä mä millään KEHDANNU mennä sinne sekaan :/
(Mikä jälkeenpäin ajatellen on ihan tyhmää!!!)

Siinä polkiessani mietin mitä kaikkea sitten tekisinkään tänään ja yritin epätoivoisesti olla herättämättä minkäänlaista huomiota... 15min sain kulumaan pyörän päällä ja siitä sitten suuntasin mahdollisimman kauaksi salin toiseen päähän (sali on todella pieni ja siis salin toinen pää on sama kuin kävelisi kolme askelta kauemmaksi) Kyllähän minä siinä loppujen lopuksi jonkinmoisen treenin sain aikaiseksi ja aika rauhassa sain tehdä kun nurkkia pitkin hiivin ja jonkin laitteen takana kyttäsin sopivaa tilaisuutta... Pari naistakin ilmestyi treenini loppupuolella salille, joka hieman helpotti oloani.. Yksi ainoa kanssakäyminen tapahtui erään vastakkaisen sukupuoleen omaavan treenarin kanssa, kun kysyin, sopiiko tulla tekemään hänen viereensä... Ei se vissiin olis sopinu, mutta ystävällisesti hän silti antoi luvan kumminkin.... Melko säätämiseksi sekin meni, joten päätin yhden sarjan jälkeen lopettaa ja tehdä loput liikkeistä käsipainoilla.... No siitä ei kyllä sitten tullut yhtään mitään, mutta hengissä selvisin silti.... Pitkään myös katselin MaVe tankoa, jonka joku oli jättänyt ylimmälle orelle telineessään 80kg painojen kanssa.. Minä tämmönen reilu 150cm paatintappi en olis sitä millään ylettänyt, saatika jaksanut, nostaa sieltä alas, mutta ei... En pyytänyt keneltäkään apua... Miksi? Koska mä EN KEHDANNUT!!!! Jäi siis MaVet tekemättä....
WTF?!?!?!!

Vaikkakin loppujen lopuksin sain tehtyä yläkropan ihan kivasti, niin maku siitä kerrasta jäi huonoksi... Kotona tästä asiasta sitten ukolleni valitin ja sanoin kovaan ääneen
"MÄ EN ENÄÄ IKINÄ MENE PERJANTAI ILTANA SALILLE!!!"
Tähän ukko vaan naurahti ja totesi:
"No menethän! Puet ne käärmeennahkahousut jalkaas ja näytät kaikille että P**KELE! Niinhän sä täällä kotonakin aina teet.."

Hetken aikaa tätä olen nyt kerinnyt miettimään ja tottahan se on... Minun sali on sinun sali ja sinun sali on minun sali.... Mutta mikä minua hävetti niin paljon?! Noh... Ulkomuotoni... Ulkonäköni... Vaatteeni... Naamani... Se, etten osaa mitään enkä ole mikään pirun fitnessi tai edes DDR... Olen vain ihan tavallinen minä, pullean masuni ja pehmeän perseeni kanssa siinä polkupyörän luona säheltämässä...

HEI HALOO?!?!?!?! Miksi mä sitten siellä salilla käyn?????????
No siksi, että minusta tulisi vähän hoikempi, vähän vahvempi, PALJON terveempi ja hyvin voivampi....
No miksi ne miehet siellä sitten olivat?!??!?!?!
Juurikin varmaan tästä samasta syystä ;)
Ja kun tosiassa tuskin kukaan heistä edes juurikaan huomasi minua, saatika arvostelivat mun ulkonäköä, tyyliä tai treeniä.. Ja se että siellä ei ollut yhtään naista minulle vertaistukena, oli nyt todennäköisesti vain sattumaa ;) Ja mitä sitten vaikka joku mua siellä tuijottaisikin?? Hänen omasta treenistäänhän se on pois jos keskittyy muiden kyttäämiseen!! Mihin se minun itsevarmuuteni aina katoaa kun astun salin ovesta sisään?? Ja Miksi?!

Mietin monta kertaa, että voinko kirjoittaa tästä tänne blogiini ja mitä kirjoittaisin... Miksi en voisi? Tämähän on minun blogini! Samoin kuin perjantain treenini oli minun, ei kenenkään muun! Samoin kuin kaikki nämä kurvit, mutkat ja muhkurat ovat MINUN!! Oli typerää antaa niiden hikisten ukkojen olemassa olon häiritä minua.. Eihän he olisi häirinneet minua esim kaupassa, pankissa, kadulla.. Tuskin olisin heitä muualla edes huomannut!!

Tänään tätä asiaa taas miettiessäni lueskelin samalla muiden treenaajien blogeja ja sopivasti silmiini osui eräs hyvä kirjoitus ulkonäöstä treeneissä.. Miksi treenatessa salilla, radalla, missä vaan, pitäisi aina NÄYTTÄÄ hyvältä?! En tiedä, enkä ymmärrä.... Ja tuolla samaisessa blogissa oli jaettu ihana video joka osui ja upposi suoraan sydämeeni, joten jaan sen tässä myös teidän kanssanne <3

THIS GIRL CAN!!!!!

Älkää siis antako muiden olemassa olon häiritä!! Keskittykää itseenne, omaan treeniin ja hyvinvointiinne!! Hymyilkää salikavereillenne ja sanokaa vaikka päivää, vaikka ette häntä tuntisikaan!! Olkaa ylpeitä itsestänne kun astutte salin ovesta sisään ja taputtakaa itsellenne hyvän treenin päätteeksi olkoon salilla vaikka sata miestä tai naista!!!

Arvaattekos mihin aion suunnistaa taas ensi perjantai iltana?! ;)
...And just because this girl CAN!!! <3

Pikainen katsaus viimeviikkoon

Itse olen hyvin tyytyväinen viimeviikkoiseen liikunta- ja syömismäärään. Ruokapäiväkirjan avulla olen onnistunut pitämään ruokarytmin säännöllisenä ja pahempia retkahduksia naposteluun ei ole tullut.. Sunnuntaina rytmini meni sekaisin, kun lähdin aamupäivästä reissuun, lounas jäi siis välistä, ja heti kotiinpalattuani tuli kavereita kylään... Illalla teimme vielä ukon kanssa itse Pita"kebabbia", joten olkoot se sitten taas se tsiitmiil ;) Mutta jos 6/7 onnistuu, niin olen kyllä hyvin tyytyväinen!

Mutta siis salaattia on tullut syötyä PALJON ja aamupala ja välipala ovat löytäneet taas tiensä minunkin syömisrytmiini. Annoskoot ovat pienentyneet, mutta nälkä on pysynyt pois ja näin ei edes ole tehnyt mieli mitään "hyvää".. Veljen tekemä ruokavalio on taas ollut käytössä ja se on kyllä helpottanut arkea :) Ei tarvitse koko ajan miettiä, että mitähän sitä söis, kun lukee jo valmiiksi paperilla ;)

Jugurttia ja mustikoita

Leipää ja hedelmä/rahka smuutieta ;)

Tonnikala salaattia

Lohta, papuja ja salaattia

Jaaaaaa itse tehtyä Pitaa ;P

(salaattia, "naturel" sikasuikaleita, lusikallinen auraa ja kevyt valkosipulikastiketta)

Makean nälkään Mikro banaania ja ripaus 93% Kakaojauhetta päälle ;)

Liikunta suorituksiakin tuli ihan ok, tosin lenkille voisin raahautua hieman useammin. Tällain talvisin tuo meidän tie on niin liukas ja inhottava kulkea, jotta mieluummin jään nököttämään lastenkin kanssa kotipihaan ja koiranlenkitys on jäänyt vallan ukon käsiin..

Mutta viime viikkoinen näyttää siis tältä...
MA: kuntosali (yläkroppa) 1:05
TI: lepo
KE: Jumppa 1:02 (kävellen)
TO: lepo
PE: kotijumppa n.30min
LA: lepo
SU: kuntosali (alakroppa) 1:03

Tänä aamuna vaaka näytti 83,6kg ja yllätyin positiivisesti =D Toivotaan, että suunta alaspäin jatkuu ja tällä samalla innolla ja motivaatiolla aloitetaan taas tämäkin viikko ;)
Tsemppiä kaikille projektiensa kanssa, liittyi se sitten ruokavalioon, liikuntaan tai vaikkapa käsitöihin!!! <3

kuva

Jos nyt ei jumppa kulje.....

.... niin ei sitten millään ;)

Toisin sanoen, kävin tänää parhaan ystäväni kanssa vähän alelaareja penkomassa Lahden Karismassa.. Ja mitäpä muutakaan sieltä löytäisin kuin jumppa kamaa =D Mutta nyt kyllä huumorinkukka kukki kaverin kanssa ihan huolella ja saas nähä, uskallanko näitä kledjuja koskaan päälleni pukea yleisille paikoille ;)

Tässä siis tulee rakkaat ihmiset, naurakaa kanssani.....

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAH!!!!! =D

Paita, H&M, toppi, Robin Hood

Ja ihQuPihQuSeXy pöksyt, Lindex ;) <3 <3 <3

HAAHAHAHAHHAHAHAHAA!!! aaah....!!

Kuosina vallattoman mahtava käärmeennahka... 

OU JEE!! =D

Mä oon niiiiin liekeissä ;D

Ja meillä oli niiiiin hauskaa...!!

Nää on ihan ehdottomasti mun uudet suosikit, 

vaikkei TÄMÄN HETKINEN kroppani näitä ihanuuksia hirmusesti ehkä imartelekaan :P

Ja löysin mä vielä pussin Heraa ja litran juomapullon.. 

Nyt ei nesteytys keskeyty kesken treenin ;)

Ja kyllähän sitä nyt kaikkea muutakin tarttu mukaan, mm. pari paitaa, tuttipulloja,

vauvan niskatuki turvaistuimeen, liukuri + muuta yleishyödyllistä.. 

Ja mikä parasta; seura oli mahtavaa!! Ja vaikka tiemme päätyi tuttuun ja turvalliseen Hesburgeriin,

valitsin minä itselleni listalta Lämpimän Kanasalaatin =D Hyvää oli ja riittävästi, eikä yhtään harmittanu muiden ranskikset ja purilaiset =) JEE JEE JEE!!!

Mä alan oppia ;D

Toivottavasti teillä muillakin oli yhtä riemukas ja mukava viikonlopun alku!!! <3

Tästä se taas alkaa =)

Nimittäin uusi vuosi, "uudet" treenit, uusi viikko ja vaikka mitä muuta ;)

Eilen siis päräytin käyntiin taas sali hommat ja kylläpä jännitti!! Melkein kuin taas ensimmäistä kertaa olisin sinne astellut, mutta onneksi se tunne ei kauaa kestänyt.. Ensimmäisenä hyppäsin pyörän selkään ja pistin musavehkeeni soimaan ja sieltä pärähtikin soimaan Heavenlyn "Riding Throught Hell" =D =D =D Tämä pieni hassu sattuma sitten päästikin nauruhermoni valloilleen ja minä kun en kovin hiljaa osaa nauraa :P Joten taisin olla melko huvittava näky kätkättäessäni siinä kuntopyörän selässä ;) Jää oli murrettu kertaheitolla ja sain samalla vissiin ilostutettua parin rouvas henkilönkin päivää, sillä he iloisesti osallistuivat tähän nauruterapiaan, vaikka tuskin heillä oli minkäänlaista käryä, että mistä oikeasti oli kyse ;) Mutta siis hyvän treenin sain tehtyä, lähinnä yläkroppaa tälläkertaa, ja erihyvän mielen kanssa lähdin takaisin kotiin.

Eilen aloitin myös taas ruokapäiväkirjan pitämisen, koska viikonlopun aikana tuntui napostelu taas lähtevän ihan hansikkaasta... Vaikken nyt mitään sen kummempaa kuin pähkinöitä tai riisikakkuja popsinut ruokailujeni välissä, mutta ei se kiva (eikä edes hyvä) ole koko ajan jotain mussuttaa... Eilinen sujui tosi hyvin tämänkin kanssa, tänään on pari "HUPSISTA" tullut, mutta enpä kyllä ole napostellutkaan!! Nyt pakko yrittää muistaa pitää aktiivisesti tuota kirjaa, koska tuntuu, että se on ainoa tapa, jolla pysyn ruodussa ;)

Ja voi JEEKKANA, nyt on pakko sanoa, että kuinka hyvältä se salaatti taas maistuukaan parin viikon mässäilyn jälkeen!!!!! Lidlissä käydessäni bongasin Deluxen pähkinä-karpalo -sekoituksen ja suosittelen lämpimästi! Vaikken itse ole mikään karpalon ystävä, mutta tähän se sopii erinomaisesti.. Eivät lainkaan happamia, vaan juuri sopivan raikkaanmakeita =) Osa pähkinöistä on hieman paahdettu (mutta ei onneksi pilattu suolalla) joten sekin tuo mukavaa makua..

200g pussin hinnaksi tuli alle 3€..

Tonnikala-raejuusto-salaatti PÄHKINÖILLÄ!

Kana-salaatti PÄHKINÖILLÄ ja suklaa prot.pirtelö ;)

nami nami..!!

Niiiiiiin....!! Ja sellainen vielä mainittakoon tähän loppuun, että pääsin eilen mukaan myös TREENIBLOGGAREIHIN =D Hetken (tai vähän pidemmänkin sellaisen) mietin, että mitä ihmettä MINÄ siellä oikein teen?! o.O Enhän mä ole mikään treenari, saatika FitNessi... Lähinnä ehkä FitLessi tai KotLetti, mutta kuten tuolla treenibloggareiden etusivuilla ihanasti lukee:

"Me olemme erilaisia. Meidän elämämme ovat erilaisia. 

Meillä on erilaiset tavoitteet. Silti olemme samassa paikassa, 

koska meillä on se yhteinen juttu.

Me haluamme jakaa omaa tietouttamme, motivoida, jakaa omia epäonnistumisia, 

jakaa omia onnistumisia, antaa vinkkejä 

ja ennen kaikkea jakaa omaa tarinaamme teidän kanssa."

Niinpä ajattelin, että no hitsiläinen, mikä minua estää kokeilemasta?! ;) Joten sieltä minut löytää myös ja monta muuta ihanaa tarinaa ja hyvää blogia...!

Eli siis eilen oli taas eri mahti hieno päivä!!! =D Toivottavasti teillä muillakin ;)

Kun mikään ei riitä......

Ensin oli joulu ja sitten Uusi Vuosi.. En tiedä mikä tekosyy sekin on, mutta kun teki mieli....

Ensin oli joulu....

... Ja sitten uusi vuosi....

.... Ja mitä ei äiti tekisi lastensa hyväksi...?! 

Viimeinen päivä vietettiin kivasti ulkona, pulkkailtiin, tehtiin lumilinna ja pamautettiin muutama rakettikin... 

Mutta vaikka liikunnallisesti olen melko tyytyväinen joulun ja uuden vuoden viikkoon, kyllähän ne syödyt herkut taas näkyy... Suluissa edellisen kuukauden mitat..

1.1.2015

Paino 85kg  (83.9kg)

Rinta 107cm  (107cm)

Masu 108cm  (108cm)

Bepa 110cm  (110cm)

Reisi 64cm  (64cm)

Habanero 35cm  (35cm)

Tai siis eihän ne muuten näy, kuin että muutosta on ainoastaan painossa (ja kaiken lisaksi huonompaan suuntaan)... En tiedä mitä tähänkin nyt sanoisin taas... Vaikka tiesin, ettei mitoissa nyt kovin paljon miinusta voi olla, niin pettymys se on joka kerta, vaikka tietääkin odottaa tämän kaltaisia tuloksia :( Mutta jos nyt jotain lohdullista tästä täytyy löytää, niin eipähän ainakaan plussaa näytä.. Ja nyt kun kaikki kissanristiäiset on vähäksi aikaan vietetty, toivon tosiaan, että se motivaatio ja energia löytyisi taas tähänkin projektiin.. Oikeastaan seuraava "juhla" on vasta pääsiäinen, mutta josko tänä vuonna edes puolittaisin munien määrän ;)

Ja kyllä onneksi eilen jo hieman ruotuun päästiin syömisien kanssa.. Kävimme ale-ostoksilla Lahden Kärkkäisillä ja nälkähän se yllätti... Onneksi ainakin tuolla kaupassa ScanBurgerin yhteydessä on pieni salaatti baari ja salaatti 4:llä oma valintaisella täytteellä maksoi 6.90€ (mukaan kuului myös juoma ja patonki) ja ihan riittävästi oli täytettä tuossakin ja maku hyvä! Olen ylpeä itsestäni!! Muut seurueestani päätyivät purilaisiin ja minä rouskutin tyytyväisenä salaattia =D Kuvankin otin, mutta en nyt ymmärrä, miksi puhelimeni ei suostu yhteistyöhön tietokoneen kanssa -_- Tänään uunissa tulossa makaroni laatikko kevyt jauhelihasta ja täysjyvä makaroonista, joten ehkä se taas tästä ;)

Itselleni haaviin tarttui mukaan pyllyn pyöritys-lauta.. Tuntee myös nimen "Selätin", 

mutta tämä on siis aidosta tuotteesta tehty "halpis-versio".. 

9.90€ jäi hintaa tälle laudalle, kun en yksinkertaisesti vain raaskinut ostaa aitoa Selätintä

kun "Jos se ei toimikaan..."

Ideana tässä on nököttää tuon laudan päällä ja vispaa lantiota edes takaisin... 

Kehittää keskivartalon lihaksia ja lupaavat helpottaa selkäongelmia =) 

Raskasta on kyllä pyörittää ihtiään tuossa, eli kai se jotakin tekee.. 

15min päivässä kuulema riittää,

mutta pakko sanoa että se 15min on toooooodella pitkä aika tuolla vekottimella =P

Mutta ehkä tähänkin kunto kasvaa kun jaksaa harjoitella ;)

Pikkuhiljaa rupeaa nyt kyllä kyllästyttää näiden "tulosten" mittailu sun muu... Ja tuntuu niin typerältä JOKA IKINEN KERTA kirjoittaa lähestulkoon samoja lauseita, mutta ei voi mitään... Lopettaakaan en uskalla, kyllä tämä päiväkirja vähän auttaa eteenpäin, kun kilpailuhenki ja näyttämisen tarve puskee päälle aina näiden kirjoitusten kohdalla... Historia toistaa itseään, KYLLÄ! Se pitää kyllä paikkaansa minun kohdallani.. Jos muistaa elokuisen Ahvenanmaan reissuni, tulos oli aika lailla sama: Lähtiessäni paino oli ok, mutta palasin alle viikon reissultani matkamuistona muutama lisäkilo :/ Ja itseasiassa tämä raskauskilojen kanssa kamppailu näyttää prikulleen samalta nyt kuin esikoisenkin kanssa... Toivotaan että historian toisto jatkuu vastedeskin, sillä esikoisen aikaan painoni lähti n.6-8kk synnytyksen jälkeen laskuun kunnolla... Pidetään siis peukkuja!

Mitään uuden vuoden lupauksia en todellakaan tee!! Ne ei ole koskaan toiminut minun kohdallani.. Toivon vain itselleni ja kaikille muillekin juuri sellaista vuotta kuin kukin itse tahtoo!! ;)

Siinä meidän uuden vuoden raketti... Kuvastaa hyvin meikäläistä

"vasta räjähtämässä täyteen loistoonsa" ;)