Raskausdiabeetikon viikko

No nyt se on vihdoin ohi! 6päivän seuranta, 6verensokeri mittausta päivässä.... Kyllä tähän viikkoon muutama ärrrrrräpää mahtuikin..... Mutta sen verran tunnollinen olin, että ainoastaan yksi mittaus jäi välistä, eilen iltapalan jälkeen... Ja ihan tarkoituksella jätinkin, sen verran kiukutti.... Tulosten puolesta olisin voinut (omasta mielestäni) jo jättää parin päivän jälkeen, mutta periaate-perttinä mittasin tunnollisesti ja meinasin, että syötän sen vihkosen seuraavalla neuvola käynnillä sille tädille ;) vitsivitsi, haittakse...?

Eli tarkoitus oli seurata verensokereitani 6päivän ajan 6kertaa päivässä.. Ennen aterioita tuloksen tuli olla alle 5.5mmol/L ja 1h aterian jälkeen korkeintaan 7.8mmol/L... Kertaakaan ei tulokset menneet rajoille, vaan jäivät reilusti alle.. Ja samalla minun tuli pitää ruokapäiväkirjaa ja sitäkin täyttelin tunnollisesti. Vaikka neuvolasta kehoitettiin välttämään herkkuja ja hiilareita, en juurikaan muuttanut ruokailutottumuksiani... Kyllä vain, pistelin kiukuspäissäni suklaata naamariin ja leivän kulutus tuplaantui viikon aikana : / Noh.... Se mikä on kiellettyä, maistuu aina parhaimmalle, eikös se niin mene...?!

Voihan diabetes...!

Alkuun lueskelin neuvolasta saatuja ohjeita, mutta nekin prösyyrit päätyivät mappi Ö:hön hyvinkin ripsakkaan, mm. eräässä esimerkissä oli 10palaa LEIPÄÄ päivässä...!!!!!!!!!! Eikös juuri niitä hiilareita tullut käyttää kohtuudella..?! Minua rupes niin paljon kiukuttaan, että ajattelin katsoa, mitä viikko tuo, jos mennään niin kun tähänkin asti.. Noh... Eipäs se tuonut yhtään mitään..... Ensi torstaina on seuraava neuvola käynti, katsotaan minkä tuomion tällä kertaa saan.... Henkinen valmistautuminen on jo käynnissä, toivottavasti myös sillä neuvola-tädillä............ grrrr....................

"blaa blaa bla bla blaaaaa"

Toki viikon aikana kiinnitin huomiota aterioihin ja parhaani mukaan noudatin lautasmallia. Mutta en kyllä tämän ns. diabeteksen takia, vaan lähinnä tulevaisuutta ja tulevia tavoitteita ajatellen... Ja ei se niin vaikeaa ollut, kunhan tottui.. Monet kerrat ajattelin, että pitäisi opetella ottamaan salaatti ensin lautaselle, jolloin ehkä itse ruokaa tulisi otettua sopivammin, mutta aina se liha/kala/kana/pottu/riisi/makarooooni päätyy siihen lautaselle ensimmäisenä... No, kohtuus kuitenkin pysyi hyvin käsissä tästä huolimatta....

Minun näkemys lautasmallista =)

Mutta jotain positiivista tästäkin viikosta saa revittyä... ULKONA ON KEVÄT!!!!! Tai ainakin tuntuu siltä =) Aurinko paistaa ja linnut piipittelee... Vaikka se karmee mudanhaju löyhkää jokapuolella, on ihanaa olla ulkona!!!!! Niinpä on tulltkin lenkkeiltyä lähes päivittäin =) Tai ainakin jonkunmoista ulkoilua on suoritettu, jos ei lenkille ole pääsyt.......... Ihan vielä ei ole leskenlehtiä näkynyt, saa nähdä puhkeevattenko jo maaliskuun puolella <3 <3 <3

Kohta se on jo vihreenä....

Reilu 2kk enää....! Ties vaikka tähän loppuun sais puristettua jonkunmoisen loppupyrähdyksen kun ei enää ole kylmä masentamassa =)